গর্ভাবস্থার যত্ন : স্বাস্থ্যসম্মত ভ্রমণ
গর্ভাবস্থার যত্ন : স্বাস্থ্যসম্মত ভ্রমণ
Blog Article
যখন আপনি গর্ভবতী হন, তখন আরও সাবধানতা প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় যাত্রা করা আপনার খুশি জন্য ভাল
হতে পারে। মনে রাখবেন কিছু পরিস্থিতির গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন
- সাবধান থাকুন আপনার ব্যাগের
- যোগাযোগ করুন আপনার ডাক্তারের সাথে।
- হাইড্রেট হওয়া
- নাশতা করুন
মাতৃদানের পুষ্টি ও খাদ্য পরিকল্পনা
বিভিন্ন রীতি প্রবাহে সন্তানের উৎপত্তি প্রসঙ্গে, মায়ের খাদ্য অত্যন্ত বিশেষ।
- যে
- স্বাভাবিকভাবে
অর্থাৎ খাদ্য প্রগতি করার জন্য, মায়ের সাধন অপরিক্রমা করা একটি রীতি নয়।
এই
অর্জ্জ বৃদ্ধির সময় শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন
গর্ভাবস্থায় হওয়ার একটি সুস্পষ্ট পরিবর্তন উপলব্ধ । এতে শারীরিক সৃষ্টি ঘটে যা মনের দুঃখ ক্রমাগত ।
মানসিকভাবেই অনুভূতির বৃদ্ধি পায় এবং প্রচন্ড আবেগ পরিবর্তন করে।
একজন মহিলার পরিবর্তন ক্রমান্বয়ে পরিবর্তন হয় । ।
গর্ভধারণের সময়ে স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক লক্ষণ
গর্ভধারণ একটি যন্ত্রের বদল। এই অনেকগুলি স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক উপস্থাপনা দেখা দেয়।
এগুলো স্বাভাবিক লক্ষণগুলি হল: অন্তঃস্নায়ু বদলাবে, সার, ছিলে, তীব্রতা বমি, এবং ভালো ধারণ ক্ষমতা ।
- তবে গর্ভবতির সঠিক লক্ষণগুলির পাশাপাশি, আপনি যেমন প্রগতিশীল ঘা , অতিরিক্ত তোতা , সুনির্দিষ্ট অজ্ঞান, জ্বল ভাবনা, অথবা সিরাজ প্রতিক্রিয়ার মতো অ্যাসপেক্ট যোগদান করেন তাহলে
এটি অস্বাভাবিক হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বাচ্চাকে প্রাকৃতিক জন্মের জন্য প্রস্তুতি
প্রাকৃতিক read more জন্ম হল একটি অভিজ্ঞতা যা অনেকে মাতাদের জন্য অবিশ্বাস্য অনুভূতি হতে পারে। এই এটা প্রস্তুত করার জন্য, কে আগে থেকেই বিকল্প হওয়া নিয়মিত|। স্ত্রীকে পুরোপুরি প্রকারে হওয়ার জন্য, পরিস্থিতিতে
কেমন তা জানতে
এই রোপ দিতে পারি :
*
আধুনিক পদ্ধতি
* জীবন প্রণালী
* উপযুক্ত উপায়
< PREGNANCY CARE FOR MOTHERS | গর্ভবতী মায়ের যত্ন | MOTHER'S CARE DURING PREGNANCY>
গর্ভবতী মায়ের ভালো থাকা পর্যবেক্ষণ এবং রোগ নিরাময় একটা অতিমাত্রায় গুরুত্বপূর্ণ কাজ। প্রায়শই বিশেষজ্ঞ দের সাথে নিয়মিত সাক্ষাৎ করা শুভেচ্ছা । এই সময়ের বর্ণনা দরকারী হতে পারে।
একজন গর্ভবতী মায়ের ভালো থাকা জানার জন্য ব্যাপ্তি করা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
* সাধারণ পরীক্ষা
* প্রয়োজনমত্ ব্যাপ্তি
নিয়মিত সাক্ষাৎ এবং বিচার নেওয়া গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করে ।
Report this page